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健康基礎講座

ライトウォーク研修、健康経営の導入講座です。

健康増進月間の健康セミナーや社内レクレーションとしてもご活用ください。

生活習慣=職習慣であり、まずは自分の身体を見直し、実践とともに健康についての

基礎的な知識を得ていただきます。

 

①身体チェック

 見た目年齢=体内年齢です。不健康は外見にあらわれます。

②正しい姿勢とは?正しい姿勢のつくり方

 体調不良を予防し、見た目や気持ちを整えます

③座り方

 デスクワーク時に活用。肩こり予防、集中力up、眠気を予防します。

④感性チェック

 身体のON/OFF、健康の三原則を体感します。

【内 容】 

正しい歩き方研究所

〒806-0021 福岡県北九州市八幡西区黒崎4-4-9
TEL:090-3329-1890

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