ライトウォーク・ラボ
ライトウォーク・ラボ＝
「正しい歩き方研究所」について
人の原点である直立二足歩行が心身の病の根源であることに着目した「ウェルネスリテラシー」です。
対処法ではない、流行りでもない、一生続けられる賢い病気予防法です。
時間や距離、「量」のウォーキング。姿勢と歩き方、「質」のライトウォーク。
日常に欠かせない姿勢と歩き方は生活習慣の土台であり、食事・運動・睡眠・マインド・美容に働きかけ、
ライフスタイルが身体にあらわれます。
「最期まで自分の足で歩く人生＝自立した人生」
身体に負担をかけない正しい歩き方で身体を長持ちさせることが、人生100年を実現し、
社会の課題解決につながります。
中島流ライトウォークは相手に対する「感謝と敬意」のあらわれです。
外見の変え方ではなく、内面の表わし方。
人を想い遣る気持ちが免疫力を高める生活を過ごした結果が健康につながります。
颯爽とカッコよく、美しく歩くことで何気ない日常で心地よさを感じられます。
身体や心が自分が心地よいと思えることがよりよい人生を送る秘訣です。
正しく歩いて健康に、美しく歩いて心豊かに。
健康経営の実施・ストレスチェック制度対策に
そろそろ導入したいが、何をしていいかわからない…、
「ストレスチェック」は実施したものの、その後の対策は行っていない。
ライトウォーク研修が解決
講師紹介
ライトウォーク・ラボ 代表 中島 香澄、正しい姿勢と歩き方講師
日常の「正しい姿勢と歩き方」が病気を予防することにより、従業員が健康になることで企業の生産性を向上する「健康経営」と「脳科学・感性学」による独自の理論で企業研修、セミナー、パーソナルレッスン講師として活動。
姿勢は、相手に対する「感謝」と「敬意」のあらわれ。
体調がいい、自身が心地よくいることがコミュニケーションの第一歩であり、仕事の効率を上げ、よりよい人生を送るコツとなることをエクササイズと共に体感、実践で伝える。
北九州市出身、1964年生まれ。
2004年 デューク更家氏に師事
2006年 NHK文化センター長崎教室にて講座開始
長崎市、北九州市にてセミナー、イベント講演開始
2011年 独立し、北九州にて活動開始
2012年 ライトウォーク・ラボを設立、現在に至る
これまでに延べ10,000人以上に「正しい姿勢や歩き方」をレクチャー。KBCテレビ「サワダデース」などのメディアにも多数出演している。
★企業研修実績★
TOTO株式会社、九州電力株式会社、株式会社キューデン・グッドライフ、イオンモール八幡東、
ステーションホテル小倉、アミュプラザ小倉、株式会社ドーワテクノス、株式会社博運社、
株式会社九電工、株式会社はせがわ、株式会社やずや、株式会社テノ．コーポレーション、
株式会社Green prop、日本銀行、ふくおかフィナンシャルグループ、北九州商工会議所、
北九州市立男女共同参画センター、航空自衛隊、製鐵記念八幡病院など
