SCHOOL
ライトウォーク☆姿勢・歩き方レッスン
～仕事や人生に効く！！日常でつくれる健康美～
あなたの「見た目年齢」はいくつ？姿勢や歩き方で損をしていませんか？
猫背、ガニ股、人は注意しづらいものです。日常生活でキレイにカッコよくなれることを
知らないで過ごすなんてもったいない！プロに学んで、自己流を卒業しましょう♪
骨格、インナーマッスル、呼吸、中心感覚を身に付けるエクササイズで肩こり、腰痛、O脚予防。
ダイエット、美肌、免疫力up、メンタルにも及ぶ効果があります。ブライダルにも最適♪
体重や年齢に惑わされない、しなやかな身体は心もしなやかに。
■会場・日程（各月2回）
※スタートから3ヶ月間内に6回、どの会場でもご受講いただけます。3ヶ月毎の更新です。
※日程は変わる場合がございます。下記以降の日程とともにお問い合わせください。
【小倉】＜小倉商工会館 4F＞
火曜日 19：00～20：30 1/7・21・2/4・18・3/3・17・4/7
土曜日 14：00～15：30 1/11・18・2/8・22・3/7・21・4/4
■内 容
＊カルテ作成、姿勢歩き方診断、写真・動画撮影（Before＆After）
＊正しい靴の履き方、正しい姿勢作り、座り方
＊各関節の可動域を広げ、インナーマッスルを使うエクササイズ
＊バランス感覚を養う、歩きながらのエクササイズ
＊正しい歩き方三原則 、反復レッスンetc.
【エレガントレッスン】
パンプス、革靴、ポージング、写真の撮られ方、バッグの持ち方、ターンetc
6回（3ヶ月） 新規￥27,000 継続￥24,000
※体験レッスンにつきましてはお問い合わせください。（1回 ￥5,000）
※個人レッスン 1レッスン（60分）￥10,000
【Ticket】（1枚30分・ただし2枚から使用可。）
10枚（3ヶ月間有効） ￥47,500
20枚（6ヶ月間有効） ￥90,000
【受講料】
【準備するもの】
動きやすい服装、スニーカー、お飲み物、タオル
【お申し込み・お問い合わせ】
メールにて、お名前・ご住所・お電話番号をご記入の上、お申し込みください。
ライトウォーク・ラボ 中島香澄 E-mail info@right-walk.jp TEL 090-3329-1890
☆肩こり、腰痛、冷え性が改善されました。レッスンを受けているとむくみがなくなります。
☆前向きになりました。
☆悩みのO脚がずいぶん改善されました♪
☆颯爽と歩いていると、とても気持ちが良いです。マラソンのタイムが上がりました。
☆会社の人から雰囲気が変わったと言われ、うれしかったです。ゴルフのスコアもよくなりました
【受講者様の声】